今回は、今注目の「オートミール」に大豆たんぱく質をプラスした『プロテイン強化オートミール』が美味しくてオススメなのでご紹介します。
その中で、タンパク質を日頃から気にして摂るようにしている私。
こちらの大豆入り『プロテイン強化オートミール』を購入！
そのまま食べれて食感や味も気に入り、毎朝の朝食に食べています。
タンパク質も摂れて、食物繊維も豊富な『プロテイン強化オートミール』をご紹介します。
『プロテイン強化オートミール』500g 476円（税込）
100gあたりのタンパク質は、21.3g！
オートミールを大豆でもっと美味しく、大豆の栄養素が手軽にとれて食べやすい『プロテイン強化オートミール』。
《100gあたりの栄養素》
エネルギー：379kcal
タンパク質：21.3g
脂質 ：9.7g
炭水化物 ：57.0g
糖質 ：46.0g
食物繊維：11.0g
食塩相当量：0.01g
私は、この『プロテイン強化オートミール』に、ヨーグルトと冷凍ブルーベリーを入れてハチミツをかけて食べています。
タンパク質：21.3g
脂質 ：9.7g
炭水化物 ：57.0g
糖質 ：46.0g
食物繊維：11.0g
食塩相当量：0.01g
私は、この『プロテイン強化オートミール』に、ヨーグルトと冷凍ブルーベリーを入れてハチミツをかけて食べています。
ハチミツとの相性バツグン◎
ずっとリピートしたいくらい美味しかった「はちみつ」はこれ↓
クセのない味で万人受けするハチミツです。
気軽に美味しく食べれて、プロテインが加わったオートミールをとれるのは嬉しい！
しかも安心の大豆タンパク質でナチュラルなプロテイン強化ができます。
ご飯の置き換えに、期待以上にヘルシーな『プロテイン強化オートミール』。
腹持ちもよく、かなり気に入っています。
クイックタイプのオートミールなので、牛乳やヨーグルトをかけるだけで手軽に食べられるのも嬉しいです。
オートミールの特徴は、なんと言っても食物繊維の量がすごい！
食物繊維は、お米や食パンと比べると、お米の22倍！
食パンの2.6倍の食物繊維があり、糖質はお米の約40％減！
ご飯の置き換えにGOODで、控えめに言って腸活にかなりおすすめです。
「腸活」での善玉菌を増やすコツは、腸内の善玉菌のエサ「水溶性食物繊維」がエサになります。
「水溶性」と「不溶性」２種類の食物繊維を含む「オートミール」がおすすめ！
『プロテイン強化オートミール』は、腸内環境を整えるのをサポートする、低GI食品でもあるのでダイエットのお供にも最適です。
他の「オートミール」も美味しそうで気になっています。
ライ麦フレークやレーズン、ココナッツを入れて食べやすくしたグラノーラ「グラノーラ上級者ミューズリー」も食物繊維が豊富です。
この「プロテイン強化グラノーラ」も美味しそう。メープルシロップで焼き上げたザクザク感とフレーク大豆のカリカリ感が味わえるそう。
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『プロテイン強化オートミール』は、創業110年以上の岐阜米穀(株)の販売会社、(株)ライスアイランドが商品開発。
さいごに
『プロテイン強化オートミール』は、創業110年以上の岐阜米穀(株)の販売会社、(株)ライスアイランドが商品開発。
脂肪分を減らした大豆をオートミールにミックスしてプロテイン強化した『プロテイン強化オートミール』は、
100gあたりタンパク質が21.3gもとれて、体づくり中の方にも理想的な栄養バランスでおすすめです。
食物繊維は白米の22倍で「腸活」にもいい！
オートミールにヨーグルトと、お好きなフルーツやナッツをトッピングしても◎
オートミールを大豆でもっと美味しくした『プロテイン強化オートミール』。
100gあたりタンパク質が21.3gもとれて、体づくり中の方にも理想的な栄養バランスでおすすめです。
食物繊維は白米の22倍で「腸活」にもいい！
オートミールにヨーグルトと、お好きなフルーツやナッツをトッピングしても◎
オートミールを大豆でもっと美味しくした『プロテイン強化オートミール』。
オートミール初心者の方にもおすすめです♪
大豆の栄養素が手軽に食べやすくなりました。今注目のオートミールに大豆たんぱく質をプラス！
